Velkommen til Frisklivssentralen!

Hva er en frisklivssentral?

Frisklivssentralen er et gratis lavterskeltilbud. Vi er en kommunal forebyggende helsetjeneste som gir støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Målet er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom. Vi legger vekt på en helhetlig tilnærming og å styrke fysiske, mentale og sosiale ressurser for helse, endring og mestring.

Hvem er Frisklivssentralen for?

Målgruppen er alle over 18 år som bor i bydel Grünerløkka og som har behov for støtte til å endre levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta. Vi ser frem til å treffe deg!

Hvordan henvise til oss?

Frisklivssentralen i Bydel Grünerløkka oppfordrer deg til å ta kontakt selv ved å ringe oss eller sende en e-post. Din fastlege og andre instanser kan også henvise deg.

Hvordan ta kontakt?

E-post: frisklivssentralen@bga.oslo.kommune.no

Tlf. 47 47 94 51

Hva skjer hos oss?

Treningstilbud (Frisklivssentralen)

Treningstilbud (Frisklivssentralen)
Mestringskurs for covid-19 senfølger

Mestringskurs for covid-19 senfølger
Hverdagsglede kurs

Hverdagsglede kurs
Søvnkurset "Sov godt"

Søvnkurset "Sov godt"
Bra Mat for bedre helse – inspirasjonskurs

Bra Mat for bedre helse – inspirasjonskurs
Snus- og røykeslutt kurs

Snus- og røykeslutt kurs

Zakaria, tidligere deltaker på frisklivssentralen

«For omtrent ett år siden bestemt jeg meg for å gjøre en skikkelig livsstilsendring. Jeg oppsøkte frisklivsentralen i bydel Grünerløkka hvor jeg ble tatt godt imot. De hjalp meg med å starte en livsstilsendring og å finne de riktig verktøyene jeg trengte. God veiledning rundt kosthold og fysisk aktivitet var avgjørende for meg og har hjulpet meg med å nå de målene jeg satt meg. Oppfølgingen jeg fikk fra frisklivssentralen var livsviktig for meg!»

Følg oss på Instagram - @frisklivssentralen_bga

I går fikk vi samlet en stor og blid gjeng på 46 stk på Sognsvann fra de fire sentrumsbydelene (Sagene, St. Hanshaugen, Gamle Oslo og Grünerløkka), hvor vi markerte friluftslivets uke (3.-11. sept)! Det ble en skogstur p
Har du et ønske om å slutte å snuse eller røyke? Hvis svaret er ja til dette så tilbyr frisklivssentralen deg hjelp til snus- og røykeslutt gjennom individuell veiledning eller et snus - og røykeslutt kur
Hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Hverdagsglede kurset vårt handler om de små, enkle tingene du selv kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede. Kurset gir en innf&os
Vi arrangerer et mestringskurs for deg som sliter med covid-19 senfølger. Første kurset har oppstart allerede 31. august og varer i 8 uker med én samling ukentlig. Her møtes vi til erfaringsutveksling, snakker om aktuelle
Hei! Vi startet frisklivssentral i bydel Grünerløkka i 2021 og holder til i 2. etasje Helgesens gate 62b. Her jobber vi med livsstilsendring i forbindelse med fysisk aktivitet, kosthold og tobakkslutt. Vi kommer til å publisere litt
Ut på tur! 🌲 I forbindelse med Friluftslivets dag 5. september ønsker vi å ta med gjengen fra Frisklivsentralen ut på skogstur. Turen vil foregå på både grusvei og sti. Det blir bål, pinnebrød

  • Aleksander Hestevold

    Teamleder / frisklivsveileder

    Ta kontakt

  • Eva Marie Salte

    Frisklivsveileder / sykepleier

    Ta kontakt

  • Sara Aske Lunde

    Frisklivsveileder / Fysioterapeut

    Ta kontakt

  • Erling Frantzen Strømme

    Frisklivsveileder / Fysioterapeut

    Ta kontakt